艾叶保健

艾叶是一种常见的植物中药，具有多种功效和作用。《名医录》载“艾叶味苦，微温，无毒，为百病主灸。”每天用艾叶泡脚也会给身体带来很多好处。

先说艾叶泡脚的好处。

首先，治疗湿疹

艾叶具有抗菌、杀菌的作用，能抑制多种病原真菌。湿疹是由真菌感染引起的。用艾叶泡脚可以起到治疗湿疹的作用。

第二，祛除虚火、寒火。

容易出现情绪冲动、易怒、口腔溃疡、中耳炎、口腔炎、咽喉痛等症状，说明体内有虚火和寒火。这种情况下，我们可以把艾草用水煮开，把脚泡在药水里，等全身微微出汗。期间少吃生冷食物，平时注意休息，可以缓解体虚火、寒火引起的症状。长期服用可以调节体质，避免复发。

第三，除脚气。

用艾叶泡脚治疗脚气，因为艾叶有杀菌消炎、散寒除湿的功效，脚气是真菌感染引起的疾病。长期坚持用艾叶泡脚，可以有效治疗脚气。

我们的脚上有很多经络，有很多重要的穴位。寒湿的侵袭会引起四肢麻木疼痛。在足浴水中加入一些生姜，可以温经散寒，通络止痛。

虽然艾叶泡脚有很多好处，但它提醒人们，艾叶可能并不适合使用。

月经期间不建议用艾叶泡脚。

艾叶泡脚活血化瘀能促进人体血液循环，具有散寒的功效。但如果在经期用艾叶泡脚，可能会导致月经量明显增加，经期延长，后期出血不止等不良症状。

尤其是经期，部分女性月经量较多，出血时间较长。用艾叶泡脚会加重原有症状，影响身体健康。如果用艾叶泡脚，月经期间尽量避免使用，相对更合适，对身体也更有帮助。