谷雨中有哪些节气习俗？
目录
谷雨节气习俗
谷雨季节保健三要素
谷雨过后是夏天吗？
谷雨节气习俗
首先，拿谷雨来说。
古代有“去谷雨”的习俗。在这一天，谷雨中的年轻妇女拜访村子里的亲戚，有些人在野外散步后回来。言下之意是与自然融为一体，强身健体。
第二，喝五谷雨茶。
按照南方谷雨采茶的习俗，传说谷雨这一天喝茶会清火辟邪明目。因此，无论什么天气下谷雨，人们都会去茶山采摘一些新茶喝。
第三，谷雨吃香椿
香椿是北方谷雨吃的，谷雨前后是香椿上市的季节。此时的香椿醇厚爽口，营养价值很高，据说雨前香椿嫩如丝。香椿具有提高免疫力、健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫的作用。
第四，向文祖·仓颉献祭
谷雨祭祀文祖仓颉、陕西白水县“谷雨祭祀仓颉”的习俗，是自汉代以来流传千年的民间传统。清明到黄帝，谷雨到仓颉。仓颉庙会在谷雨节举行。根据传说，仓颉创造了人物并为世界做出了巨大贡献。黄帝为之动容，以“谷雨”作为自己创造人物的报酬。从此就有了“谷雨节”。从那以后，每年的谷雨节，附近的村民都会组织庙会来纪念仓颉。
五、洗澡避灾
谷雨里的河也很珍贵。在中国西北地区，旧时人们把谷雨之河称为“桃花水”，据说用它沐浴可以消灾避祸。谷雨节是用“桃花水”沐浴，举行狩猎、跳舞等活动来庆祝的。
六、禁止捕杀五毒
谷雨过后，气温回升，病虫害进入高繁殖期。为了减少病虫害对庄稼和人的危害，农民们贴上五谷雨贴，祈祷驱走邪灵。这种习俗在山东、山西和陕西很流行。
谷雨贴是年画的一种，上面刻有母鸡捉蝎子、天师除五毒或道术符咒等图像，有的还配有“御座老君如法，谷雨三月中旬蛇蝎永不生”、“谷雨三月中旬，老君下凡，手持七星剑，独斩蝎精”等文字，表达了人们除害虫、盼丰收、盼平安的心理。
七、谷雨祭海。
谷雨季节是春天海水温暖的时候，是几百条鱼去浅海的好日子。俗话说“骑谷雨上网”。为了安全出海，满载而归，谷雨中的渔民会在这一天举行海上祭祀，祈求波塞冬的保佑。
因此，谷雨节也被称为渔民出海捕鱼的“壮节”。这一习俗至今仍流行于胶东荣成。过去渔民由渔线统一管理，海祭活动一般由渔线组织。祭祀是一头去毛剥皮的肥猪，用腔血涂红，用白面做10个饼。此外，还准备了鞭炮和香纸。渔民合伙组织的海祭如果没有全猪，就换成猪头或者蒸猪形饼。
在过去，每个村庄都有一座海神庙或母神庙。祭祀的时候到了，渔民们把祭品抬到海神庙和母神庙祭祀，其他人则抬到海边，敲锣打鼓，放鞭炮，祭海。场面非常宏大。
八、欣赏牡丹花
谷雨也是牡丹开花的重要时间。所以牡丹花又叫谷雨花，富贵花。“谷雨三代访牡丹”，雨季已过千年。哪里有花，哪里就有文人骚客来访，晚上还有人挂帘挂灯，灯红酒绿赏花，称为“花节”。清古陆《贾青录》说:“寺与商共筑，谷雨花局崭新。不信见面无国色，锦棚只护玉楼春。”时至今日，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州等地的牡丹花会比谷雨时还多，供人们游玩、相聚。
九、苗族登山节
谷雨期间，黔东南凯里地区的苗族会举行“登山节”。登山节，苗语叫“吉博”，是苗族青年男女趋之若鹜的一年一度的独特的择偶、恋爱聚会。每当登山季节来临，青年男女借着在集市上相遇的机会，或应男方要求或女方邀请，决定某一天在女方寨子的某个地方举行登山活动。爬山节那天，成千上万的人聚集在山坡上。山坡上，成群的年轻男女唱着歌，吹着笙，敲着鼓。他们以此为媒介，寻找朋友和同伴，追求知音，充满了节日的气氛。
东道主的姑娘们准备了丰富的鱼和糯米，带着上山，招待青年学生，互相唱歌。其中青年男女互相寻找，将来结成夫妻，组成幸福的家庭。一些老母亲也会现身帮女儿找对象。当太阳落山时，姑娘们邀请年轻的学生到寨子里继续他们的恋情，并再次设宴招待他们。如果他们投缘，他们会交换信物，然后订婚。
晚上，如果女寨子里有亲戚朋友，就住在她们家，没有亲戚朋友，姑娘和母亲就分别邀请她们回家过夜。天一亮，晚辈就起床回家了。姑娘们把糯米交给对的人，陪他们走了一半，然后说再见。这个独特的登高节再现了古代的母系社会生活方式。
因为当时是女性而不是男性主动缔结婚姻，所以这种习俗是母系社会缔结婚姻的残留痕迹。现在，许多娱乐和体育活动已经加入到苗族登山节，如斗牛，打鸟，二重唱，篮球和跑步。
十、禁蝎咒
旧时，山西临汾的一幅日本谷雨画张天师被贴在门上，名为“禁蝎”。陕西凤翔禁蝎咒是木刻的，可见需求量很大。上面印着这样的话:“谷雨中，三月中旬，蝎子们逞能。神鸡咬一口，毒虫化为水？”画面中央，公鸡有一只小虫，爪子下有一只大蝎子。这幅画印有咒语。
公鸡治蝎子的说法在民间流传已久。回到西游记鬼故事小说第五十五回，孙悟空猪八戒不是蝎子精的对手，观音知道无法接近他。于是我们只好请孙悟空邀请昴宿星官员，结果成功了。昴宿星官员原本是一只有两个皇冠的公鸡。书中描述，昴宿星星官现出原形——公鸡，公鸡对着蝎精叫了一声，蝎精立刻现出原形，是一只琵琶大小的蝎子。公鸡又啼叫，蝎精娇嫩死在山坡上。
山东民俗也禁蝎子。清乾隆六年夏津县志:“谷雨，朱砂禁蝎。”“禁蝎子”的民俗反映了人们驱除害虫、渴望丰收与和平的感情。
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谷雨季节保健三要素
第一，合理增减衣物
虽然气温逐渐变暖，但早晚还是比较凉爽。早退晚归者要注意增减衣物，以免感冒。
第二，过敏体质的人要少接触过敏原。
过敏体质的人这个季节要预防花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。要特别注意避免接触过敏原，减少户外活动。减少饮食中高蛋白、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时去医院就诊。
第三，祛湿保健
谷雨过后，空气中的湿度逐渐增大，会让人体由内而外的不舒服。从中医养生的角度来说，在这样潮湿的环境下，湿气很容易侵入人体，导致食欲不振，身体沉重，头重脚轻，关节肌肉酸痛。如果你已经有各种关节疾病，比如风湿性关节炎，在这个节气里也很容易诱发。
所以谷雨要注意祛湿，饮食上要配合。祛湿效果好的食物有:白扁豆、红豆、薏米、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、莲藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽。
特别提示:谷雨过后，意味着春天快结束了。按照中医“春季养肝”的观点，要抓住时机，调理肝血。这个时候食疗的要点集中在养肝清肝，养视力。在众多蔬菜中，菠菜最适合养肝。中医认为菠菜味甘，性凉，入肠胃。具有养血止血、益五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清肠胃热毒的功效，在肝气郁结并发胃病的辅助治疗中常有效。对春季肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血有很好的治疗作用。
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谷雨过后是夏天吗？是的。
就节气而言，谷雨的下一个节气是长夏。一般认为，长夏一到，就是夏天，而长夏是夏天的第一个节气，预示着盛夏季节的正式开始。此时气温明显回升，酷暑来临，雷雨增多。而东北、西北部分地区刚刚入春，全国大部分地区平均气温在18-20℃左右。如果要实现真正的夏天，还是需要一个大国。
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