粗粮自制零食对孩子健康有什么好处？

你好蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、果胶、有机酸、膳食纤维、生物活性物质等营养物质，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对人体酸碱平衡有重要作用。能促进儿童食欲，防止便秘。还能促进身体的骨骼、生殖和视觉发育。对贫血、食欲不振、免疫功能低下有很大帮助。希望我的回答能帮到你。