菊花枸杞茶的功效、作用及冲泡方法

菊花枸杞茶的功效、作用及冲泡方法菊花枸杞是以野菊花、枸杞为主要原料，添加其他配料制成的保健茶，口感特别好，适合大多数人饮用。下面分享菊花枸杞茶的功效、作用和泡制方法。

菊花枸杞茶的功效与作用及其浸泡方法1 1，调理身体预防亚健康

亚健康可以说是现代社会的一个新名词，但是很多人都会出现一些亚健康的状况，比如身体虚弱、精神疲劳，还有高血压、高血脂，这些都是亚健康的常见表现。平时坚持饮用菊花枸杞茶的人，可以使这些不良症状消失或改善，可以明显改善人的亚健康状况。

2.清肝明目

平时多喝菊花枸杞茶还可以清肝明目，因为菊花和枸杞都含有一些天然维生素A，枸杞含有枸杞多糖，是维持人体眼睛健康的重要成分。它们还能保护人体肝脏，减少病毒对肝脏的损害，清肝泻火，对肝火过盛引起的眼睛干涩、目赤也有一定的缓解作用。

3.滋补肝肾，延缓衰老

平时多喝菊花枸杞茶，可以滋补肝肾，延缓衰老，有效改善人体肝肾功能，补血养血，益视力，提高人体免疫力。此外，菊花枸杞茶还能改善人体肝肾功能，防止肾功能不全，预防脂肪肝。

气泡法步骤

菊花枸杞茶的泡法很简单。通常可以准备枸杞10克，菊花8朵，直接放入茶杯中，用95度以上的开水冲泡，冲泡后盖上杯盖，加盖3至5分钟，直接取出茶汤饮用。此外，冲泡菊花枸杞茶时可加入黄山毛峰或毛尖茶等鲜嫩的茶叶，会使冲泡出的茶汤口感更好，保健效果更佳。

菊花枸杞茶的功效与作用及浸泡方法2 1、抗辐射、提高人体的抗病能力

菊花枸杞茶不仅味道诱人，色泽美观，还能丰富人体。维生素C和维生素E可以使人体吸收一些茶多酚。这些物质具有明显的抗氧化作用，可以清理人体内的氧化产物，防止自由基在体内堆积。它不仅能提高人体的抗辐射能力，还能调节免疫系统，增强人体的抗病能力。

2.缓解疲劳

菊花枸杞茶可以为人体补充一些多糖和植物蛋白，可以为人体补充能量，促进身体新陈代谢，缓解人体疲劳。另外，菊花枸杞茶是典型的碱性饮料，可以加速人体内乳酸的排出，防止乳酸的产生。乳酸是导致人体疲劳的重要存在，其量减少后人的体力会尽快恢复。

3.保护你的眼睛

保护眼睛，防止视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不仅可以抗辐射，还可以清肝明目，缓解眼睛疲劳。菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素A仍能改善人体视网膜功能，人体吸收后可预防视网膜病变和夜盲症。

菊花枸杞茶可以天天喝吗？

对于大多数人来说，菊花枸杞茶可以每天饮用，不仅能为人体补充丰富的营养，还能起到一定的保健作用，增强人体体质，延缓身体衰老。但菊花枸杞茶也是微寒饮品，脾胃虚寒或体质较弱的人不能天天喝菊花枸杞茶，否则会增加身体和脾胃的负担，容易出现腹痛、腹泻等症状。

菊花枸杞茶的功效与作用及其浸泡方法3。健脾开胃。

对于脾胃虚弱、腹泻或疲劳的人来说，饮用菊花、大枣、枸杞茶可以补中、健脾和胃，达到开胃止泻的效果。

补血养颜，好气色慢慢喝。

菊花、大枣、枸杞茶中的大枣是很好的滋补品，所以经常在饮食中加入大枣，滋补身体，养血。可见枣枸杞茶也有补气养血的功效。妈妈们，长得不好，还不如隔天喝枣枸杞茶，做个好看的女人！

镇定神经，去掉熊猫眼

菊花大枣枸杞茶有养血安神的功效，所以如果有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点大枣枸杞茶，可以祛除熊猫眼。

所含的茶多酚可以抗辐射。

菊花大枣枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强人体免疫力。

改善视力，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会阻碍房水的运作，更容易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。喝菊花大枣枸杞茶可以改善眼部不适，缓解上述症状。

菊花枸杞茶的药用价值

无论是电脑使用者还是学生，如果经常感觉眼睛干涩、布满血丝，一定要试试这款茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果，枸杞富含维生素A，是一种温和的护眼食品。

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花中含有甜菊糖甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类和维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。大剂量的菊花还可以降血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木也有明显的作用。

枸杞能滋阴补血，有益视力。药性理论有:“补精不足，明目安神。”经典上说，“久服强筋骨。”研究证明，枸杞还具有降血糖、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化形成的作用，从而达到预防冠心病的目的。

积分作用

有明目清肝的功效。有的人干脆把菊花和枸杞一起喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。决明子茶:决明子具有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

其实菊花茶是不加其他茶叶的，只是把干菊花泡在水里或者煮开了喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。另外，如果早上起来眼睛肿了，还有一个办法:用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。