按摩哪些穴位有助于健康？

对于我们现代人来说，说到中医的养生方法，我们都非常重视，尤其是穴位按摩的方法。春天我们很容易看到的就是春天的感冒，要注意预防，穴位按摩的方法是可以预防的。让我们来看看。

现在是早春，气候多变。这个时候就会出现倒春寒，如果保养不当，就会有疾病的威胁。现在很多人脱棉袄都太早了，这个时候很容易被寒气侵袭，所以这个时候要小心。我们不能太快脱衣服，所以要注意保暖。而且这个时候除了多穿衣服，还要注意按摩穴位预防春寒后期的问题。我们来看看按摩哪些穴位比较好。

胆经:胆经的直干起于眼外，经额角上行后至耳后，再沿颈、肩、腋窝及胸腹部下行，一路下行至下肢外侧中线，止于第四趾外侧端。它还有三个分支，分别从耳朵、眼角、足背发出，与三焦经、肝经等经络交汇。

环跳:髋关节附近，股骨大转子最突出点与骶裂孔连线的交点为1/3。此穴如蒸发之池，接收胆经之湿气，转化为杨琪，故名“环跳”。主要用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰腿痛、髋关节及周围软组织疾病。每次可用同侧拇指按揉此穴20~30次，以局部感到酸痛或麻木时向下肢放射为宜。

风池:位于颈部，枕骨下，略外侧，与耳垂平齐。由于颈部最易受风邪侵袭，风池就像一条护城河，起到了“防风”的作用，对头痛、头晕、流鼻血、落枕等病症有效。可以用右手拇指和食指按压两侧风池穴，两指用力按压25次左右，左手重复；或者用两个大拇指按压两侧风池穴，其余四指托住头部，大拇指用力扭转旋转50次左右。

这就是我们给你介绍的关于晚春按摩穴位预防感冒的方法。我们在春末防寒的时候，不仅可以保暖，还可以通过按摩穴位来预防。上面介绍了按摩穴位的方法，要注意。