喝什么汤？养阴清肺六种保健汤，彻底清除“垃圾”

喝什么汤滋阴清肺？很多人想做一次胃或肺的大扫除，但是不知道怎么做。滋阴清肺汤是治疗肺部垃圾的好方法，那么喝什么汤可以滋阴清肺呢？我给你介绍几款养生汤吧。清除肺部垃圾更健康。让我们来看看。

滋阴清肺汤谱

1，雪儿百合排骨汤

材料:银耳75克，百合100克，排骨500克。

做法:将以上材料洗净，加水，放入锅中，煮3小时。

2.润肺银耳汤

材料:银耳5克，冰糖50克。

做法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟。彻底暴露后，去除蒂和杂质。将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后文火1小时，再加入冰糖，直到银耳炖烂。

3、毛肚血汤

材料:鸭血300g，毛肚150g，黄喉100g，鳝鱼，午餐肉，豆芽，粉条，重庆火锅调料少许，泡椒姜，蒜，味精，糖。

做法:先将鸭血切块，放入有清水的炒锅中待用；加入少许清油，将姜片、蒜片翻炒，放入重庆火锅中烧开；汤煮好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、豆芽、粉条等。直到熟(注意不要把毛肚煮过头)。

4.火腿冬瓜汤

材料:火腿切片、冬瓜切片、葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。

做法:锅中放水烧开，将冬瓜片和配料放入锅中煮10分钟，然后放入火腿片，2分钟后出锅；取出前加入葱花、香油、盐和糖。

5、瘦肉生鱼汤

原料:瘦肉、生鱼500g、豆瓣50g、1/3罗汉果、蜜枣6个。

做法:将瘦肉清洗干净放入，捞出生鱼放入，加入6碗各种东西和水，煮2小时。

6.养阴清肺汤

成分:生地、麦冬、白芍、薄荷、玄参、牡丹皮、川贝和甘草。

做法:把上面提到的所有草药放在一起，提炼它们的汤。

值得一提的是，在食谱上下功夫的同时，也别忘了一些清肺的水果，比如梨、葡萄、石榴等。