春天养肝，秋天养肺，冬夏养肾吃什么？

在中医中，除了自然界的四季之外，夏秋之间还有一个漫长的夏季，也是一年调理保健的重点。

肝属木，所以在万物复苏的春天，最适合养肝——多吃绿色蔬果，多补充维生素。

心脏属于火，所以在炎热的夏天，你得滋养和补充它，以免心脏燥热。

火生土，长夏属土，天气湿热，宜养脾胃。所以长夏去脾湿是宝丽园非常经典的调理项目。黄色食物可以健脾，如小米、大豆、小麦等。健脾祛湿还包括赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子等。

肺属金，所以在干热的秋季，要注意润燥清火益肺。肾属水，在寒冷的冬天需要储存和保暖，这样到了第二年春天就不那么容易生病了。