晚上1两点去健身俱乐部的目的是什么？
2.所有的药物都是治标不治本的，不管是中医还是西医。因为所有的疾病都是错误的，因为它们产生了错误的结果。错因不除，错果不除。健康的根本在于心。一切都发自内心。一颗洁净的心导致一个洁净的身体。所以生病了，不要去外面求，要靠自己的修复系统去修复自己的疾病。其实人和动物是一样的。动物都是自己生病，人也是。
3.一个人所拥有的一切智慧，从来不是从书本上学来的，而是从自己的赤诚之心、清净之心(也就是佛教徒所说的菩提心)中诞生的。
4.人是所有生物中最完美的精神，健康的身体生来就足够；人的健康状态的调整，靠的是人体自身的调整修复系统，而不是外界因素，外界因素只能起到辅助作用。
5.大部分人的疾病都是人体在调节和清理体内垃圾时表现出来的现象，是人体自动调节平衡的状态，所以应该把它们看成是正常的生理现象，不应该把它们作为病因排除。所以人在生病的时候，一定不能有怨恨和怨恨。他们必须心平气和，心平气和，气血通畅，百病皆消。
6.经络通畅需要:清心。一切世俗的欲望都会破坏纯洁的心灵，从而破坏经络的正常运行。
7.与其相信药物和检测数据，不如相信自己的感觉和自己的自我调节能力。但这需要在你开悟(智慧开启)的前提下才能分辨这一切。
8.健康从调节心态开始。为了健康学佛。学佛的快乐是人生的最高享受。
9.人为什么要保持一定的饥渴感？其实这就是“虚”的妙用。道家说空是精神上的。这就和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须时刻保持“空”的状态，才能时刻保持清醒和健康。
10.俗话说“灵机一动，计划随之而来”。如果你真的能理解“机器”这个词，那么你的理解是开放的。老师教人，医生治病，其实都是想拨你的“机器”打开它。这种“机器”有时被称为“钥匙”。当然，这个“机器”工作是有条件的，就像氢气只有达到一定浓度才能燃烧爆炸一样。记住，别人的行为是外因，你才是真正的内因。
11.其实很多真正的发现和发明需要的并不是所谓系统的书本知识；相反，一个没有接受过任何系统教育，却悟性极高，思想开放的人，往往真的悟出了道理。
12.人生最忌讳的就是乱字。迷茫可以是外在迷茫，也可以是内在扰乱血气，使之异常。所有的愤怒、恐怖、喜悦、烦恼、困惑都是混乱，这是许多疾病和短暂生命的根源。不仅在养病的时候不要乱，在平平安安的时候也要避免混乱。
13.怒过度伤肝，淫过度伤肾，食过度伤脾胃。忧伤脾，怒伤肝，忧伤心神。
14.身体疾病的发作都是由于心虚和外邪。而心虚则无力，每次身心烦乱，真实的身体并不充实，各种不安都找了出来。贪吃暴食胜过贪图享乐，足以致病。不准贪，所以生气。贪气可使心冲，胆惊肝，六脉颤动，五脏沸腾，外邪同时入内，是本病的病因。
15.凡人要想长寿，首先要摆脱疾病。要想祛病，就要用清气。要想用清楚气，首先要修炼自己的本性。修性情之道，先调心态
16.焦虑和急躁是生病和死亡的主要原因。所以，心态平和的方法是健康的第一秘诀。心可以在任何事情上占据主动。心静则气和，血顺则行。如果血液通畅，就会充满生机和活力。朝气蓬勃的人，体内抵抗力会很强，病会自己治好。所以治疗要以心为主。
17.静则仁，仁则寿，寿则真福。
18.修身养性只有两个字:放下，转身。放下屠刀，成佛；苦海无边，回头是岸。只要放下回头看，病好了，粉丝会觉得豁然开朗。这是一个生命无限的真人。
19.静坐是平静心灵的方法，导致心灵的平静；平和的心态导致充满了气；气满则气血旺盛，血气通畅；有病，可以除之；不足可以补，可以成长。现在病能去，将来病能防，这是最少的。如果你休息你的头脑，你将是一个神，神将是聪明的。如果你很安静，你会有一个奇妙的头脑。你会特别敏捷，看事情真相正确，期待事情遥远，遇到乱局不惊讶，看到情况不迷茫，什么都能看懂，没有主观偏执的弊端，而是善用机器，从而打开局面。
20.人生病的时候，最忌讳的就是生气。这时候一定要坦然接受，让自己的心安定下来。然后慢慢调理，身体会很快恢复的。心态平和才能气顺，气顺才能治病。否则急躁了，肝气受损，病情加重。心态平和，全身血气才能充分发挥。
心有两种，一种是真心，一种是假意。真心是水，假心是波，波因风而动，风止波，水不动。沉默不思考是无意的。
21.儿童期失眠，肾水会亏虚，心肾相通，缺水引火，危害最大。
22.如果你睡觉的时候有想法，你就不能安静的坐着。不要侧躺在枕头上。这是最累人的。
23.中午，你属于你的心。这时候可以静坐一刻钟，闭上眼睛。
24.人生的一切事业都是以精神为基础的，精神衰退的强弱取决于心灵的平静。一句话足以阻碍一切工作。
25.休息方法:坐(躺)在床上，身心一起放下，全身像是融化了一样，不准用一丝一毫的力气，仿佛自己和这个身体不一样。呼吸随波逐流，心脏不允许它用一点力。一起读书很难。把心态放在脚底下，导致火向下，水向上，自然让全身顺畅。
26.修行的关键:成佛、当祖没有秘密。
具体要求:不使用任何力量，包括思想，呼吸，四肢，从而达到:眼不看，耳不听，鼻不闻，舌不尝，口不收，心不要。这是唯一的条件。如果你去思考，去聆听，去感受，你就用了力量，甚至让你的手指用了力量。呼吸粗一点，也就是用力气。很快，气息自然平缓，似乎口鼻不是收银，而是八万四的毛孔有动静，或开或抑。此时无体无气无心，自然心又回到了原来的位置。所谓“归火归元”，又称“水火既济”，是治疗百病的总方。
27.十分之三的人为了养生而死。到底是怎么回事？因为我太爱惜自己的身体了。为了这个臭包，他怕丢人，怕受宠，怕吃亏，怕被骗。他左顾右盼，左顾右盼，生怕患得患失...就这样，他的心整天缩成一个核桃，像被狗反复啃一样，怎么可能不死？越怕死，死得越快。如果你保持健康，你就得不怕死。只有不怕死，才能远离死亡。真正不怕死的人，走路都不会遇到老虎，就算遇到老虎也不会吃了他。如果战争中没有遇到剑，即使遇到了，剑也伤不到他。为什么？因为他不把死亡当回事，所以他不怕死，也没有办法死。养生不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再惧怕死亡。既然他们不再惧怕死亡，死亡就不再是问题。生死有什么关系？所以，和尚可以长生不老。我没想到能长生不老，但我能长生不老。想着长生不老，却很快死去。永生不是修道的目的，它只是修道的一个附带现象
28.人有病，但人不认为自己有病。这是人最大的病。有多少人知道自己有病？
29.半夜还在线的人，本身就是健康大忌。包括一些所谓的名医。还有，他们的心思都是斤斤计较。这样的人连自己都保不住，还怎么待人？
30.不要贪小便宜或贪大便宜。贪婪是一种诅咒。贪婪，患得患失会导致心脏病。贪婪和痛苦是不了解道的自然表现。
31.不要天天想着吃什么滋阴，吃什么壮阳。记住，运动能生阳；静坐能生阴。阴为阳之母，阳为阴所用。
32.环境对人的健康的重要性不言而喻。这就是为什么人们会在空气清新的深山老林中治愈慢性病。因为山林中的细微物质(负离子)会在人放松的时候通过深呼吸吸收到人体中，从而滋养五脏六腑，使人恢复活力。还有一个普通人不知道的重要事情是，人不只是通过口鼻呼吸，人体的每一个汗毛孔都可以呼吸，吸收天地精华的正是他们。
33.人在放松的状态下，通过慢慢深呼吸，可以体会到人与天地之间微妙的气的交换:吸气时，全身其实都在把体内的气排出，也就是把人的气释放到天地；肺呼气的时候，实际的人是通过全身的毛孔在吸收天地精微之气。这大概就是老子说的“天地之间，尚有暧昧。”
34.什么是悟性？什么是智慧？理解和智慧就是用最简单的方式去处理和看待一切。但有些无事生非的人，总是把简单的事情搞得复杂又复杂。复杂和简单其实是一回事，是同一件事的两面。聪明的人看到简单的一面，愚蠢的人看到复杂的一面。
35.现代医院类似法院，动不动就给病人下达死刑通知。很多时候，不该判死刑的人被判了死刑。为什么这么说？以“癌症”为例。癌症现在在人们心中=死刑。其实如果不叫癌症，那么对于患者来说，就相当于给患者留下了希望和生机。所以我说大部分癌症患者都是被精神压力吓得要死，折磨得要死。同时被医院折磨致死。因为一旦你被确诊为癌症，那么他就可以肆无忌惮的对付你。不能死就死，因为你是癌症。其实没有什么不治之症，只是你的心能不能放下。百病从心生，百病从心治。只要你活着，你就有生命。找到这种活力，对症下药，你就康复了。
36.现在是比赛，打乱了所有的秩序，把人引入了魔道。什么是竞争？竞争就是把人引入贪婪的无限世界。一方面，你提倡竞争，另一方面，你谈论建设和谐社会。这不是典型的自欺欺人吗？
37.顺应自然是健康的最高境界。人一出生，命运就基本定了。他该做什么，不该做什么，该吃什么，不该吃什么。如果他能跟随他的运气，他将是安全的。有悟性的人会发现并知道自己的运气，知道自己该做什么，不该做什么。所以，养生绝对不是简单的模仿，人跟风。不要羡慕别人，从自己的内心找到自己的理解。那么人怎么才能发现自己是否顺其自然呢？其实这太简单了。你有病，你不舒服，你不舒服，那你就是违背自然。顺应外界的本性，顺应自己内心命运的本性，缺一不可。
38.当医生宣布自己病重的时候，很多人往往一脸无辜，希望通过切、割、毒、杀的方式来除病。然而，疾病真的会无缘无故的发生吗？绝对不存在“好好的突然生病”这种事。以感冒为例。如果患者真的要反省自己，一般会说是熬了好几个晚上才感冒的。有人会说，最近遭遇了一场寒风冷雨；有人说工作压力大，经常头疼失眠。其实这样的现象都是导致感冒的因素。换句话说，如果患者足够敏感和警觉，自然可以达到“防患于未然”的目的。
39.什么是真正的科学？这是报应。如果你不相信因果，那就不是真正的科学。
40.不怕亏，也不怕占别人便宜。换句话说，你能吃苦，别人要你死，你就给他，任何时候都不会贪小便宜。你的心还能不确定吗？世界上谁能做到？但是佛祖做到了。
41.当人们掌握了健康的方法，他们就会真正享受到完全不用担心疾病的自信。这种感觉真好。希望你能和我们分享这份自信。
学深了，精神就平了，心态就平静了。所以一个开悟的人观察一个人并不是很难，这也是心的变化的结果。
42.最难破的人叫五欲，依次是色、财、食、睡。名与心不朽，入道无门。
43.中庸是保健的基本原则。人体内的气血也是一对阴阳，血为体，气为阳。血为气之母，气为血帅。气虚容易导致淤血的疾病，如肿瘤、血栓等；如果你太生气，就容易得脑出血等疾病。所以，只有气血平衡，才能使人健康。
44.人只有认识到什么是“自然”，才能算是开悟。认识自然，然后顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳，懂得顺其自然，你一定会成为一个好医生，一个大德。
45.什么是自然？自然是指任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经历生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，用五行原理来调节病人的平衡。怎么能治不好病呢？
46.简单和复杂是一对阴阳。越复杂的事情，往往能用最简单的方法解决。同样，看似最简单的问题，对你来说往往也不容易解决，你可能花大力气也解决不了。这和刚柔并济是一样的。柔性可以克服刚性，刚性又极其柔软，不可捉摸。所以解决问题的时候要有这个想法。遇到复杂的问题，要找到简单的解决方法。遇到简单的问题，不要忽视，要足够重视。就像毛主席说的，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予轻视，关注过程。
47.让我们看看这个世界上是不是也是这个道理。有多少人吃饭睡觉能顺其自然，又有多少人能顺应自然。你不能留着它。为什么？因为太简单了，因为太简单了，你不容易跟上。这就是辩证法。
48.什么是平衡？平衡是阴阳的相互依存、相互制约，过多或过少任何一方都会失去平衡。怎么会伤害你的生命力呢？失去平衡正在伤害你的活力。经常处于平衡状态，生命力会维持得很好，人会慢慢衰老。
49.阴阳之道，就是矛盾的两个方面相互依存，相互转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，就不受另一方的制约。那么就离消失和死亡不远了。你看，现在的社会，领导不喜欢约束，喜欢单干，我行我素，收受贿赂。结果可想而知。阴阳也不过如此。自然界中，一个事物的出现总会有另一个因素，但同时总会有另一个因素来制约它。这就是五行相生相克的原因，也是阴阳相互依存、相互制约的原因。养生也是如此。生病的时候，总有一个因素让你生病，也有一个因素制约它，让你的病消失。就像自然界有毒蛇一样，附近一定有缓解蛇毒的草药。
50.忘乎所以是什么意思？他失控了，失去了阴的克制，所以结局是……毕竟同一个人不能只是抑郁，这是失去了阳的克制。
如何拥有大智慧？没有宽广的胸怀，就没有大智慧。
51.俗话说，活到老，学到老。学习也要及时。到了什么年纪，你就该学他这个阶段该学的，不然就是生不逢时，不顺其自然。但是看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，我们到底学了多少该学的东西。小时候应该学什么？我应该学习道德和孝道，然后学习阅读和判断句子，然后学习如何做事。向年轻人学习如何拥有好孩子和幸福的家庭。人到中年，要学会养生之道。当你老了，要学会放开胸怀，安享晚年。什么是继续教育？这就是我想学的。
52.情绪与疾病密切相关。有些病是情绪引起的，用药物治疗对你没有好处。对于这类疾病，解铃还需系铃人。五录可致病，五录亦可解病。
53.保持身体健康很重要，也就是说，你不应该害怕死亡。死人阳气不足恐怕死神会找上你。这就是道家说的，修行者要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
54.当你明白了什么知识是非常简单和朴素的，那么你就真正获得了三昧。如果你还觉得她那么高深莫测，深不可测，那是因为你还没有抓住她的本质，你只看到了茂密的树叶，没有看到她的根。这个时候你还处于“有”的阶段，还没有达到“无”的境界。万物皆离不开阴阳，万物皆离不开阴阳。这简直就是阴阳。知道一件事，一切就都完了。
55.专注于你的呼吸，我会忘记一切。——养生的真谛。
56.五行在互治中的应用:凡是五脏过盛引起的疾病，都可以用五行互治的方法来治疗。同样，凡是五行不足引起的疾病，都可以用五行共存的方法来解决。这是运用五行的根本原则。
57.现代人往往为了改善物质生活而努力，这种追求的后果是可怕的。要知道，人对物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，等待我们的就是无尽的痛苦。其实物质可以带来享受，精神也可以；药物可以治病，心理治疗也可以。所以，我们要用一生去追求财富。不如培养良好的心态，让我们的精神达到超凡的境界。
58.当人们掌握了健康的概念和方法，就会真正享受到完全不用担心疾病的自信。这种感觉真好。希望我们都能有这个自信。
59.很多重病或绝症患者只有一个原因:恨。当这种恨没有了，疾病也就一起消失了。这个世界上最难的是无尽的仇恨，解不开的仇恨就是不治之症。
60.所以求长寿无病，常强身。如果你想强身健体，你应该磨练你的精神。想调整精神，就做个不肯打扰的贼。如果你想惩罚这个小偷，你应该首先解决它。要想俘获芳心，就要贪婪无知。想要消除这三毒，一定要学会小心。但是，嘴上说说是没用的，一定要求开悟，不要做傻事。如果你想开悟，你必须首先决定。如果你想确定，你必须学会静坐。