如何按摩背部视频教程

1.右手放在伴侣的下背部，左手放在他的上背部。闭上眼睛，深呼吸。专注于你的手，放松。现在，将你的右手移到你的左臀部，另一只手保持在她的上背部。用手掌的根部开始轻轻摇晃，把她的身体向外推。

2.继续摇晃，同时将左手移向右手。轻轻地摇它

3.继续晃动，从左到右沿着整个背部逐渐移动左手。慢慢停止摇晃。

4.将盖住你伴侣的毛巾折叠到她的臀部。确保她感到舒适。

5.双手放在伴侣后腰脊柱两侧，自下而上慢慢推至颈底，再推至肩部，然后沿背部两侧来回推动，滑到腰部时上下拉动。Dd重复第6步和第7步，直到背部均匀涂油，感觉发热。

6.从背部下方开始，双手游动，在背部两侧画重叠的大圈。划到肩部，然后从两边直下。重复几次，将右手放在脊椎底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，颈部用力。

7.移动左手和右手。食指和中指按在脊柱两侧。左右手交替，按压下背部。

8.从臀部开始，手掌交替，沿着身体曲线向上拉身体两侧。在最高点，将手指拉过肩膀，移到脖子。然后回到臀部的下部。双手要紧紧跟随，这样手和身体的接触才不会被打断。