八段锦行动名称

八段巴金石的名字分别是，双手捧天三焦，左右开弓如射雕，调理脾胃举一臂，五株七伤后回首，摇头摆尾除心火，双手攀肾腰，聚拳瞪眼增劲，消除背后七块疙瘩和疾病。

八段锦有八种风格，每种风格有一个动作。长期锻炼对你的健康很有好处。

八段锦是一套独立完整的武术，在中国有着悠久的历史，起源于北宋。动作优美，有祛病强身的功效。因为武术I * * *分八段，每段一个动作，所以叫“八段锦”。

八段锦练习很方便，不受场地限制，简单易学。男女老少都可以学习和练习八段锦。每种风格都有自己不同的效果。长期锻炼能增强体质，很受百姓欢迎。