洗澡前或洗澡后什么时候泡脚好？

泡脚没有严格的规定是在洗澡前还是洗澡后，但不建议泡脚后马上洗澡。泡脚后马上洗澡。毛孔张开，湿气很容易进入体内。所以相对来说，还是洗完澡再泡脚比较好，但是有些人担心泡脚会出汗，澡也白洗了，所以泡脚的时候建议穿宽松舒适的衣服。

2什么时候泡脚睡前泡脚是最好的时间，主要是帮助睡眠。

泡脚的最佳时间:晚上9点，之所以选择这个时间段，是因为肾经气血虚弱。此时足浴后，体热增加后体内血管会扩张，有利于促进血液循环，促进体内血液循环。

3泡脚注意事项1，因为泡脚会加速全身的血液循环，如果太饱会影响胃的消化，如果饿了会导致头晕等症状。

2、泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

3.铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。