吃姜能美容吗？

姜是我们每天必不可少的调味品。生姜的营养价值很高。大家对生姜的美容功效都有一定的了解吧？吃姜会让你看起来很老。生姜外用的美容功效有去痘印、祛斑、治疗脱发、冻疮等。

长期吃姜，脸不老。

古书《灵方》中记载，一服“面不老”，生姜为主药。每天早上喝可以让脸不老。苏东坡的《东坡杂记》也有记载，一个老和尚侍奉姜四十年，脸上却像八十多岁的少年，一点也不显老。

生姜治疗脱发和冻疮。

脱发一直是困扰很多人的毁容疾病。将生姜汁涂于患处，可有效治疗脱发，尤其是斑秃。夏天用鲜姜擦手、脚、耳朵等容易冻伤的地方，冬天预防冻伤。生姜捣碎后，用酒浸泡一周，敷在已长冻疮的部位，治疗效果也很理想。

生姜痘印

生姜中含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的削弱自由基的作用。能加速皮肤深层修复，改善皮肤表面痘印。但是姜片去痘印刺激性很大，不适合任何人。患者需要根据自己的实际情况来使用。如果在使用姜片去除痘印时出现过敏现象，应立即停止使用，选择其他方法。

生姜祛痘印的方法可以是:将生姜切片敷在痘印上，紧压一分钟，然后将姜片贴在脸上，大约5-10分钟后感觉局部发热，几分钟后取下。一周一次很好。

生姜祛斑

生姜之所以能淡化我们脸上的斑点，跟生姜中含有的各种活性成分有很大关系。人脸上的斑和自由基有很大关系。体内的自由基会加速皮肤的衰老，导致黑色素分泌过多，导致脸上沉着，形成斑点。生姜中的活性成分能有效抑制自由基的产生。

生姜祛斑法:方法一:将生姜切片或切丝，用开水浸泡10分钟，加入蜂蜜调匀，每日1杯，可明显减少老年斑。生姜也可以切碎拌少量盐，长期食用有明显的祛斑效果。方法二:明代奇方中药方说:“姜一斤，枣半斤，白盐二两，三味药(甘草)，丁香沉香两半，茴香一斤，蒸或煮，此药如宝。如果你每天早上喝一杯，你的脸永远不会变老。”

吃姜美容:蜂蜜姜茶

一杯清冽的饮料，是抚慰身心的良药。泡一杯美容茶，品一品沁人心脾的清香。清饮不仅是一件优雅清爽的事情，对皮肤也有美容养颜的功效。

人体内的自由基是一种衰老因子，作用于皮肤，造成“锈斑”，从而导致色斑的产生。生姜是除锈剂的集大成者，生姜中含有的刺激性成分“姜酚”具有很强的抗氧化作用，能快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生。因此能防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用强于目前最常用的抗氧化剂维生素E。生姜和蜂蜜营养丰富，长期吃蜂蜜的人抗氧化水平会大大提高，能使皮肤白嫩光滑，面色红润，还能防裂补血。

1.生姜去皮，切成2厘米长的丝，用黄糖或白糖腌制。

2.在室温下放置2天，然后在蜂蜜中浸泡25天。开水浸泡，蜂蜜水饮用。

吃生姜美容:姜粥

瘦的食物是减少热量摄入的饮食。深秋初冬，一碗暖手暖胃的姜粥，无疑是薄食进补的好选择。古今中外，生姜都被视为养生药材。姜粥可以促进新陈代谢，使人体脂肪燃烧，控制我们的食量。通过改善新陈代谢是一个很好的减肥方法。中医常把食物分为阴阳，生姜是阳性食物。“体重增加或减少”很大程度上取决于吃的食物，是消极的还是积极的。消极食物可以增加能量输入，积极食物可以增加能量输出。

材料:姜20克，米100克，葱2茎。

制作方法:选择姜、葱，切细备用。将大米洗净，放入锅中，加水煮粥，煮至熟时加入葱白和姜末，再煮一至二次，每日1-2剂，连服3-5天。