心脏供血不足，如何饮食？

血与几个脏腑的功能有关。如果你想有足够的血液，你需要知道一个基本的养生方法。我想知道你是否了解中医？建议你去网上看看北京中医药大学著名教授曲立民的《黄帝内经健康智慧》这本书，对你会很有帮助。

你说你的血液供应不足？我想知道你的睡眠质量。人体一天都不造血，一般是晚上，所以睡眠质量直接关系到血液是否充足。比如凌晨3点到5点，人体的气血开始重新分配。这个时候，应该是睡觉最黑暗的时候。如果容易醒，说明气血不足，很不好。

你平时注重生活质量，单纯看你怎么吃。睡得好就知道自己怎么样了。

饮食方面，建议你多喝粥，因为粥是最容易消化的食物，尤其是多喝五谷杂粮粥。

如果睡眠质量不好，建议你睡前泡脚，水不要过脚后跟。