我是两班倒，一个月换一次班。夜班让我看起来很憔悴。怎样才能精力充沛，保持身材？

夜班多喝浓茶，浓咖啡，红牛等饮料，把注意力集中在工作上，而不是总想着别的事情，想着，向着目标冲刺，专注于工作。不是睡觉，反正我就是这么熬过夜班的。