煮鲜奶需要几分钟？

生奶就是鲜奶，一定要煮熟了才能喝。煮牛奶既保留了牛奶的营养成分，又杀死了牛奶中的病菌。

鲜奶含有钾。长期喝鲜奶可以保持血压稳定，中风风险降低一半。能防止人体吸收食物中有毒的金属铅，具有美容养颜的作用。

牛奶是最古老的天然乳制品之一。牛奶可以降低食管括约肌的压力，从而增加胃液或肠液的反流。