补肾健脾养生粥怎么做？

材料？

黑豆是你喜欢的任何东西。

芸豆是大红豆的最爱，多放点。

薏米是我的最爱。

黑米看起来你很喜欢。

放花生相对少一些。

糙米少放容易涨。

最重要的是尽量多放些水。

冰糖看你喜欢的甜度了。

补肾健脾养生粥的做法？

黑豆和芸豆最好提前泡半天，因为我用慢炖锅炖了一晚上，不泡，所以懒的吃，就这样？

把所有的五谷倒入锅中，像淘米一样洗干净，然后放少量的水烧开煮几分钟，然后关掉火把，把浮粉扔掉。

锅里尽量多放水，放冰糖，闷一夜就完了。第二天会有糯糯的养生粥吃。