阳虚怕冷三伏天吃什么？
著名物理学家王琦教授认为，“阳虚”是一个整体概念，包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等。简单来说，就是生命之火不够旺。其中，肾阳虚与体阳虚关系最为密切。阳虚体质最典型的表现就是人体怕冷，怕冷，喜欢热的东西。
中医认为，阳气是促进人体生长发育的动力，也是维持人体健康的重要元素。所以人体阳气不足会导致更多的疾病。最常见的疾病有咳嗽、哮喘、腹泻、男性阳痿、女性痛经等。因此，保持你体内的阳气应该引起每个人的注意。那么三伏天因为阳虚怕冷应该吃什么呢？
三伏天，阳虚怕冷吃什么好韭菜韭菜又名祁阳草，味甘，性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆化淤等。非常适合炒食物或者做馅。
核桃核桃味甘性温，能补肾壮阳，补肺敛肺，润肠通便。核桃仁含有40%以上的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是人体细胞的重要原料，能增强细胞活性，促进造血功能，刺激食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，能增加人体热量，御寒保暖。
黑茶、阳虚的人要选择温性食物，如生姜、大蒜、羊肉等。茶应该是发酵红茶。红茶苦、甜、性温和，有双向调节的味道。能清火、暖胃散寒，调理虚寒引起的慢性腹泻，醒神、益心、和胃、生津、健脾、散温、消积。
虾皮中蛋白质、钙、磷、铁的含量高于肉、蛋、奶。具有温肾壮阳、健脾和胃、疏通血管的作用。最适合脾肾阳虚、阳痿腰痛的患者。
辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，促进消化，使人心跳加快，扩张末梢毛细血管，增加体表血流量。因阳虚怕冷的人适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，并能防止寒湿侵入损伤关节肌肉。
当然，辣椒也不能吃太多。暴饮暴食可能导致味觉丧失、肝细胞受损、腹痛腹泻、容易得胃病、容易上火、加重病情甚至致癌。心肾胃不好、胃酸过多、便秘、口腔溃疡、眼疾、甲亢的人不宜吃辣椒。
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