什么中药泡水养生？

人进入老年，会逐渐觉得精力不够用。然后，三种中草药会立刻感觉到有显著的变化。这三种中药是:远志、益智仁、伸筋草。远志和益智仁的作用是清脑，治疗昏迷，增强精力，预防痴呆。人的老关节变形失效，经常容易抽筋。石松是老人的宝贝。它能使人的腿脚灵活。注意:

1，每味5克。

2、冲水后，再灌之前要一次喝完，不然就不好喝了。

人一进入老年，就渐渐觉得精力不够用了。然后，买三种中药当茶喝，马上就会感觉和以前大不一样。这三种中药是:远志、益智仁、伸筋草。

医书上前两味的功效是增智，治头晕，精神不振。之后就是舒筋活络了。医生说人的老关节变形不灵活，但我觉得一个中国的骨科医生说的没错。他说，“老人关节不灵活，不变形，不是骨质增生，韧带僵硬。”他的话，也就是我们常说的，缩水了。然后，经常喝石松会缓解这种症状。所以，伸筋草是老年人的宝贝。如果经常喝这三种药，不仅会像年轻时一样聪明，腿也会灵活。邻居说她头晕，我就给她吃了这三种药，喝了效果很明显。她运动不多，但身体比经常运动的人好。就四五克左右，一个月换一次。

这里有一点解释:

水泡冲洗一次，喝完再冲洗。喝完之前不要再加水，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天不喝，茶杯有异味，就用自来水冲洗，倒掉水，保留药材，开水再用。效果是一样的。