总是无梦遗精，怎么控制？我退出彩已经65，438+00个月了。以前是8天，现在是20多天，有时候是15天。反正比以前好。

如果能一个月留一次，对恢复更有利。

你比那些有频繁遗产的人幸福多了。坚持做好，彻底放弃，把恢复的事情留给身体。拜托，我也不知道到底要多久才能恢复。反正放弃是对的。

而且平时可以做八段锦那种强肾的，效果不错。