？吃素食要看四种血型最适合的食物。
O型血:适应高蛋白
常吃:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶、豆腐、大蒜、萝卜、生菜、洋葱、红薯和南瓜、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子、橄榄油或油。
少量食物:鹅、肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、冰淇淋、酸奶、全脂牛奶、蘑菇、橄榄、土豆、白米饭、玉米油或葵花油。
使人发胖的食物:小麦及其副产品、玉米、绿豆、扁豆、卷心菜和花椰菜。
饮食:海洋贝类、白菜、菠菜。
导读:不同血型之间总有很多差异，比如性格，喜好，但是你知道吗？不同的血型有不同的作用，所以如果你知道自己不适合多吃食物，那么减肥就会从你的生活中“出局”了！
A型血:适应素食主义
大豆蛋白是这类人的健康食品。经常食用:豆类及其制品、鱼类、鸡蛋、奶酪、奶油等。、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、菠萝、李子、苹果、桃子、葡萄干、樱桃、油。
少量食物:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、牡蛎、贝类等。、全脂牛奶和冰淇淋、卷心菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、辣椒、香蕉、椰子、芒果、橙子和植物油。
增肥食物:肉类、乳制品、芸豆、小麦。
可以减肥的食物:橄榄油、大豆、菠菜等绿叶。
养生之道网导读:不同的血型一直有很多差异，比如性格，比如喜好，但是你知道吗？不同的血型有不同的作用，所以如果你知道自己不适合多吃食物，那么减肥就会从你的生活中“出局”了！
B型血:肉肉都很适合。
常吃:各种肉类、海鲜、奶油、燕麦、大米等谷物、白菜、胡萝卜、青椒、菜花、葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝、橄榄油、鱼肝油。少量食物:奶酪、冰淇淋、各种坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、番茄、椰子、石榴、植物油。
增肥食物:玉米、扁豆、花生、芝麻和小麦。
能减肥的食物:绿叶、肉、蛋、奶酪、酸奶。
AB型血:既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。
这种人消化系统比较敏感，要少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。