笑着开心，笑着保持健康。
人的笑声很微妙，它能让人开心。对于一个新娘来说，举办第一次晚宴是一件令人担忧的事情。食物好吃吗？客人满意吗？她是一个有能力的女主人吗？晚餐结束了，一切都很顺利。现在她开心地笑了。事实证明，她成功了，这让她产生了一种喜悦，这是她回忆聚会上的活动时喜悦的基础。没有前者更重要的快乐——克服焦虑的快乐，她就享受不到后者的快乐。
笑能让人开心的另一个原因是它包含了很多身体上的感受。笑是一系列微小的面部和呼吸震颤，刺激我们的呼吸和循环系统。笑可以促进肾上腺素的分泌，增加大脑的血流量。这一切都让人感觉很舒服。
这就是我们正在谈论的。笑能让你开心。
笑不仅能带来快乐，治病强身，还能促进人类健康长寿。就像“苏文？给予痛苦的理论说:“快乐导致愤怒和野心，荣誉和利益。“著名科普作家高士奇曾高度评价笑:笑在胸中可以扩张胸肌，加强肺部的运动，使人呼吸正常；笑到肚子里，腹肌收缩再张开，及时产生胃液，帮助消化，增加食欲，促进人体新陈代谢；笑到全身，全身的肌肉都在动，兴奋时，人睡眠充足，精力充沛。因为笑有这么多好处，健康专家总是建议人们尽可能保持愉快的心情。
世界上最老的法国寿星赞·卡尔芒(Zan Calmant)于1997年8月4日上午在法国阿尔勒美丽的湖畔疗养院安详辞世，享年122岁。她创造了人类历史上最长寿命的世界纪录。
阿尔勒市长米歇尔？沃策勒对赞·卡尔芒的去世表示深切哀悼。他说:“整个阿尔勒市都感到无比悲伤，我们的城市将永远怀念她。”在得知赞·卡尔曼的死讯后，希拉克总统说:“可以说，她是我们所有人的祖母。”长寿老人赞·卡尔芒(Zan Calmant)去世后，法国和世界各地的科学家再次掀起探索人类长寿之道的热潮。
那么这位老人长寿的秘诀是什么呢？当老人年过110岁，接近120岁的时候，越来越多的人开始关注这个老寿星。每年老人过生日的时候，都会有很多世界各地的记者聚集在这里采访她，问她长寿的秘诀。老人的回答总是千篇一律:“任何时候，我总会回忆起从前的快乐，为快乐和幸福而笑。”相反，不愉快的事情会尽快忘记。这是我健康长寿的秘诀。"
笑对一个人的健康非常重要。詹姆斯。威尔斯曾经说过，“笑的人比不笑的人活得长。”在现实生活中，只有极少数人知道这个秘密。前苏联贝林先生的调查证明了这一点，他向我们展示了笑与健康密切关系的具体调查结果。根据他的调查，在享受健康长寿的89岁以上老人中，约90%的人特别爱笑。
随着现代医学的发展，许多人梦想长寿，但长寿是建立在健康和活力的基础上的。单纯的长寿并不能提高生活的质量和价值，也不能满足现代人的多元化要求。想要健康的活着，就要立刻抛弃所有的烦恼和担忧，积极的去想生活中很多美好的事情，一直保持欢笑。这是通过笑来保持健康的方法。