鱼油的几种保健功能和作用

鱼油是公认的保健品，可以起到保健的作用。很多人都在吃鱼油，可以根据不同的年龄和人群选择适合自己的。你知道鱼油的几种保健功能和作用吗？下面是鱼油的好处。

由于鱼油是一种相当安全的食品，所以说鱼油是纯天然食品。一般来说，鱼油指的是深海鱼油，这些鱼油大部分是不饱和脂肪酸。所以可以起到预防动脉硬化的作用。所以鱼油是天然的保健品。鱼油可以起到保健的作用，对预防心血管疾病有好处，还可以预防动脉硬化。

深海鱼油富含多不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸的营养成分是我们大脑和神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的作用。鱼油可以补充不饱和脂肪酸，对健脑益智有好处，还可以缓解神经衰弱。

具有降低胆固醇和预防各种心血管疾病的作用。经常食用不仅可以预防血栓形成，还可以预防动脉硬化和高血压。鱼油可以降低胆固醇，有利于保护血管，防止血栓形成。

具有缓解疲劳、痛风和类风湿性关节炎、增强人体免疫系统的作用。

功能

1，降血脂

2、降低血压

3、抗血栓

4.抗肿瘤

5.增强抗病能力。

6.健脑益智

7.抗衰老

以上介绍了鱼油的一些保健功能，对很多人都有好处。可以适当补这个药，是非常安全的保健品。可以防止血栓形成，对降血压、降血脂有好处，还可以健脑益智、抗衰老，鱼油还有几种保健功效和作用。赶紧试试这个保健品。