女人冬天吃什么水果对身体和皮肤最好？

冬季干燥的气候常常使人感到鼻子和喉咙干燥不适。这时候如果能吃一些能解渴润喉的水果，会让人神清气爽，心情舒畅。

梨和甘蔗是冬季的保健和药用水果。适合冬天吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果能生津止渴，调脾止泻；橙子能理气、开胃、消食、化痰；香蕉清热润肠，降血压，防痔疮；山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能，有防治冠状动脉粥样硬化的作用。