我出生于1996年。为什么我的头发是灰色的？我该怎么办？

白头可由多种因素引起，如遗传、营养、精神因素等。首先请确定白头的原因，然后进行相应的处理。

建议:

保持乐观开朗的心情。注意锻炼，劳逸结合。多吃含维生素B1、B2、B6和铜、铁等微量元素的食物。比如粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等。，而且不挑食，不偏食。