脚痛的原因是什么？

足跟痛的原因很多，临床上主要有:(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有:1，休息；2、选择厚底、软底、软鞋垫的鞋子，鞋跟最好有一定的弧度，以适应鞋跟的弧度；3.脚后跟要加垫，比如硅胶做的足跟痛垫，保护脚后跟，减少摩擦；5.功能锻炼。治疗:1，理疗；2.口服非甾体抗炎药和镇痛药；3.局部封闭疗法；4.矫正鞋垫，缓解足底腱膜紧张，减少刺激，缓解疼痛。大多数足跟痛是由韧带炎症引起的。人类的脚跟由33个关节和超过100个肌腱和韧带组成。脚底的韧带与跟骨的底部紧密相连。行走时，巨大的牵引力集中在跟骨下方韧带上的一个狭窄区域。反复的牵引摩擦很容易导致韧带和骨骼之间的关节发炎，引起疼痛。同时，体重也与足跟痛有关。一般来说，越胖的人越容易患足跟痛。鞋子是脚后跟疼痛的主要原因之一。足部的骨骼、肌肉和韧带承担着一个人的全部重量，这就需要鞋子充分支撑足弓，使足底受力均匀，韧带得到适当放松。但有些厂商为了降低成本，在鞋子内部结构上偷工减料，导致鞋子内部结构无法有效支撑足弓，力量集中在脚底某个部位，会增加韧带的压力，更容易发炎。所以，保护脚后跟，首先要选择合格的鞋子，尤其是运动鞋；同时注意不要让脚太累。有些人，比如销售人员，因为工作需要，每天都要站很长时间，所以可以改变站姿，前后交替站立，或者有时扶着柜台放松踝关节，防止韧带的某个部位长时间承受太大的力。如果脚后跟有疼痛和炎症，应该停止运动，让韧带充分休息。还可以用“跟骨垫”抬高脚跟，使脚底受力点前移，减少脚跟韧带的张力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般与足跟骨内压力增加有关。现在有足跟痛的患者，骨科经常采用钻孔减压的方法，但有一部分不是增加骨内压力。现在中医所说的肾虚的人也会有这种足跟痛，尤其是一些女性，或者产后，或者一些体质比较长的人容易出现足跟痛，中医说跟肾虚有关。