食用百香果的四大保健价值

你吃过百香果吗？这是百香果的另一个名字。百香果是一种热带水果。吃起来酸甜可口，营养更丰富。可以减肥。你知道吃百香果的保健作用吗？下面我们就来看看关于吃百香果的一些保健功效和价值，让你有更多的了解。

你可以减肥

吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，还可以吸附胆固醇、胆汁等有机分子，抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，可以减脂，对减肥有一定的好处，可以塑身，还可以减脂减肥。

促进新陈代谢

百香果的微纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的刺激物，避免刺激肠道而被人体重新吸收，还可以降低结肠癌的发病率，有利于促进新陈代谢，还可以起到抗肿瘤的作用。

有效舒缓神经

百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，因此其丰富的香气成分具有很好的镇静作用。而且百香果可以有治疗失眠的作用，有利于安神，还可以有提神的作用。

生津润喉。

百香果富含有益氨基酸，有利于受损组织细胞的恢复。而且百香果具有清热解毒、酸甜可口、生津止渴的作用。百香果食用后可以治疗咽喉和肝脏，有利于排毒，还有保健的作用。

众所周知，百香果的健康益处很多，可以促进津液的生成，解渴。味道鲜美，用于安神，还能促进新陈代谢，有利于提高体质，缓解便秘，预防失眠。你可以试试。