自主神经紊乱怎么治疗？
一、自主神经紊乱严重吗？
很多人一上来就会问的一个问题，自主神经紊乱严重吗？会有人死吗？有什么好的处理方法吗？
1.自主神经紊乱是一种慢性病。刚开始很多人都没当回事，连去医院做个检查的钱都舍不得。夸自己没见过这么大场面，这点小病都能熬过去。试图用自己的意志去承受疾病带来的伤害，起初很多人信心满满，认为可以通过自己的个人努力战胜疾病。最后经常错过最佳咨询时间，病情加重，情绪变化大，变得急躁，工作无法专心，导致工作失误频繁，业绩下滑严重。我经常被上级叫去参加一个小型会议。由于病情的影响，无法接受上级的批评，直接起身，当场丢了工作。同样，植物神经紊乱的症状也是多而复杂的，不仅有情绪上的变化，还有身体上的疼痛、睡眠障碍等等。时间长了，长期不工作，没有经济来源，打破了家庭长期的平静，导致严重的离婚。
2.植物神经紊乱的出现，大多与日常生活中的一些不良习惯有关。你已经从自私和算计的个性中改变了吗？你能改变过度抽烟喝酒的习惯吗？你能改变你过去的消极想法吗？如果做不到，不要靠一个人挑起植物神经紊乱，还说这个病不算什么。是否不严重，因人而异。对于重视健康的人来说，是比较严重的。对于对疾病一无所知的人来说，各种疾病都是一句话换来的。没什么好担心的，正常吃喝正常玩。
二、有哪些不良习惯与植物神经紊乱有关？
1.长期生活无规律:长期白天睡觉晚上玩，作息时间表紊乱。饮食方面，经常饭后不吃，饭后吃了觉得饿，吃的比平时多。
2.长期压力:长期处于高压下的身体或精神活动，长期精神紧张。压力是好事，但超出了人体可以承受的范围，就会对人体造成紊乱。
3.长期吸烟者和酗酒者:长期过量吸烟对人体的神经有影响，影响睡眠障碍。睡眠不好，人体的免疫力就会下降，各种疾病就会突然发生。
三、关于自主神经紊乱的个人建议:
1.保持规律的生活和持续的运动，不仅使身体健康，还需要身体在稳定的精神状态下的配合。很多人因为打破了原有的生活规律而产生身心问题，所以没有时间去做身体保健方面的事情，身体的异常就会成为心理障碍的导火索和帮凶。
2.学会拒绝只能给你带来负面情绪的朋友和工作或生活环境。当你进入无精打采、情绪低落的状态时，你需要越来越多的积极因素来改善你的状态，而不是一味的选择逃避和退缩。那样的话，情况只会越来越糟。
3.当你状态异常的时候，勇敢地向身边的亲人朋友发出求救。心情不好的时候，满脑子都是负面的想法，甚至是生理症状。不要害怕被别人嘲笑或者排斥，因为你潜意识里只选择那些认为中医最受关注和重视的人，你必须彻底打开自己的不良状态。这是改进的第一步。
4.找出病根，学会释放一些原创的东西。