百合可以用红薯和花生煮粥吗？

1、糖水:枸杞、银耳、红枣、莲子、百合、梨、绿豆、西米、水煮都是燥湿润肺的佳品，可以滋润皮肤。

2.红糖:具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童及贫血人群食用。

3、红枣木耳汤:黑木耳50克，红枣10，红糖100克煎服，每日两次。定期服用，可以有效去除黑眼圈。

4.红枣菊花粥:红枣50g，黑米100g，菊花15g，一起放入锅中加水煮粥。粥煮至粘稠时，加入适量红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。

甘薯

红薯(英文:Sweet potato)，学名:番薯(番薯？巴塔塔斯？林。)又叫地瓜、红薯、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜(北方)、地瓜(多种方言)、地瓜、地瓜、地瓜、朱薯、枕薯、盘哥、白薯、茴香地瓜、红皮。