经常挤压十个手指的指甲根部的好处

1.中医拇指对应眼睛，拇指关节上有三个穴位，分别是明眼、丹凤眼、大空骨。经常按摩这三个穴位，对年轻人可以预防近视、缓解疲劳，对老年人可以缓解头晕。

2、食指对应胃肠道，双手按食指关节可以缓解胃痛、胃胀、胃部不适的效果。如果按压时有强烈的痛感，说明胃肠道出了问题，要及时就医。

3.中指对应心脏，对应人体的心包经。经常挤压中指可以缓解心包经的不适。比如晕车，失眠等等。捏中指的指根外侧部分也能正常分泌睡眠激素，能有效缓解大脑的疲劳和失眠。

4.无名指对应的是肺和三焦经。经常头痛、肩颈不适的人，说明肩颈气血循环不畅。可以捏捏无名指的三个指节，可以缓解高血压患者的头痛头晕，预防支气管疾病，保护心脏。

5.小指对应肾脏。经常按压左手小指的手掌内侧。可以改善肾虚。有补肾益气的作用。对肾脏有很好的养生作用。