炖牛肉山药的功效与作用

1，补充营养。山药含有丰富的优质蛋白质、维生素和多种微量元素，而牛肉是肉类食品，含有蛋白质等多种营养成分，可以相互补充营养，因此可以为人体提供不同的营养。

2.增强免疫力。牛肉含有丰富的蛋白质，其中的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药含有大量的蛋白质和矿物质。经常吃山药和牛肉有利于提高你的免疫系统，抵抗疾病和保持健康。

3、脾胃。山药、牛肉入脾胃经，味甘，对脾胃有一定的保健作用。经常长期适量食用，对健脾养胃会有很好的效果。

更多牛肉山药炖肉的功效和作用请到:/ask/004 e 2d 1615828747 . html？Zd查看更多内容