现在的人越来越注重身体的保养，那么你知道陈皮泡水的效果吗？

不要乱扔陈皮。老一辈人都知道陈皮的功效。陈皮泡水有十大功效，祛痰止咳。陈皮含有大量的挥发油，有一定的刺激作用，能起到很好的祛痰作用，使人容易咳痰。此外，挥发油能轻微扩张支气管，有很好的镇咳作用，缓解咳嗽。促进消化。陈皮挥发油能促进唾液和胃液的分泌，不仅和胃，加速胃的消化，还能防止食欲不振和消化不良。陈皮泡水喝，还能减少肠胃油腻，减轻肠胃负担。

缓解感冒。陈皮有发汗的功效。感冒初期浸泡一些老皮水，可以使身体快速出汗，调节体温，缓解感冒症状。促进睡眠。陈皮含有精油，有陈皮特有的香味。可以提神醒脑，同时促进睡眠。缓解胃痛。加入陈皮泡水，可以给胃带来温和的感觉，达到暖胃的效果。坚持用清水浸泡陈皮一段时间，可以缓解胃痛带来的症状。

湿和胃。陈皮味苦，所以有很好的祛湿作用，可以排除体内湿气，因为它还可以吸收肺部多余的湿气，起到止咳的作用。而且对脾胃有很好的调理作用。防晕车陈皮的精油能让人镇静。晕车的时候可以喝几口老皮水，防止晕车。不仅如此，他们还可以用陈皮缓解晕车以外的头晕症状，可以有效缓解头晕。

陈皮和什么一起泡水？

除了直接把陈皮泡在水里，还可以加点别的一起喝。还有陈皮生姜:能有效止咳化痰，驱散体内寒气，预防感冒。陈皮和山楂:都有促进消化的作用。一起服用可以缓解消化不良和肠胃不适。还有陈皮大枣:大枣性温，用陈皮泡水可以缓解胃痉挛的疼痛和胃酸过多的不适。陈皮红糖:红糖对胃和心肺有稳定作用。用陈皮不仅能止咳化痰，还能达到温补脏腑、补气的功效。

陈皮使用中的注意事项

陈皮虽然温和，但也有点干。上火的人一般不喝老皮水。口干咳嗽者慎用，以免加重肝脏负担。对于孩子来说，只要不喝太多，少量就行，不会有太大的反应。不用的陈皮可以晒干，密封在袋子或罐子里，防止受潮。现在我们知道陈皮的功效了。泡水有十大作用。不仅能有效清热、止咳、胃痛，还能美容解毒、预防感冒。也可以帮助人们在生活中调整身体。而且陈皮不是什么昂贵的药材，泡水也没有复杂的步骤。是一篇非常适合人们在日常生活中养生的文章。