一些适合男人滋补身体的汤

对于懂得养生的人来说，都知道每个季节的养生方式是不一样的。春季养生也需要注意一些技巧，在补充营养的同时也需要缓解春燥。下面介绍几款适合男性朋友春天喝的汤。

豆芽骨头汤

材料:猪骨、黄豆芽、胡萝卜、姜片、干贝、葱花、盐和胡椒粉。

做法:猪骨洗净；黄豆芽去根洗净；将胡萝卜切成片，去掉整个外壳的黑色部分，泡上沙子。猪骨用开水烫出血水。在汤锅里放入适量的水，烧开，然后先在锅里放入猪骨、姜片和整个贝类。当汤变得又浓又白的时候，加入胡萝卜小火炖30分钟左右，再加入黄豆。将所有材料煮约10-15分钟，加盐调味。猪骨能强腰膝，补虚强筋骨。黄豆能清热利湿，消肿除痹。吃这个汤可以改善脾胃湿热，对皮肤也有很好的滋润作用。

香菇甘草猪肉瘦肉汤

材料:猴头菇3个，甘草10克，瘦猪肉400克，生姜3片。

做法:东西分开洗。猴头菇泡发；将瘦猪肉切成厚片。放入放有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(约10碗)，用武火煮约2小时，再加盐。猴头菇能提高人体免疫力，提高人体的血液熏蒸作用，对保护肠胃有很好的作用。甘草可以解毒化痰。一起煲汤可以很好的补气健脾，对清热解毒、止咳化痰、润肺也有很好的效果。

萝卜莲子猪舌汤

材料:萝卜750克，莲子50克，芡实25克，蜜枣3个，猪舌500克，猪骨750克。

做法:萝卜带皮洗净，斜切成中块；莲子、芡实、蜜枣洗净，用清水浸泡；将猪舌反复刮净，切成大块，用开水焯一会儿，去血水，猪骨飞起后用刀背劈开；将所有材料一起放入无火再沸器的内锅，加入适量的水，煮沸后关火。然后将内锅放入外锅，盖上盖子。两个半小时后，打开盖子，加入一些盐和少许油调味。萝卜对健脾胃、养心安神很有好处，也有很好的健脾止泻的作用。吃蜜枣可以帮助补气生津，润肺养胃，猪舌可以促进血液循环。这个汤可以让我们强壮强壮，放松肠胃。

不知道你们平时有没有吃过这种汤。可以好好利用这些汤来改善身体的一些不适，对缓解春困有很好的作用。用不同的食材做汤也很好吃，很有营养。