天幕后的养生与食疗。

一、五味枸杞饮料:

材料:醋炙五味子5克，枸杞子10克，糖适量。

做法五味子、枸杞切碎放入瓷杯中，用开水冲泡，用温水浸泡片刻，再加入白糖，搅拌均匀即可饮用。

具有滋肾阴、滋肾阳的功效，适用于夏季体虚。

二、薏米薄荷绿豆汤:

材料:薄荷5克，薏米30克，绿豆60克，冰糖1-2汤匙。

做法:将薏苡仁、绿豆洗净，用清水浸泡3小时，将800毫升水倒入锅中，加入薏苡仁、绿豆，中火煮沸，转小火煮沸半小时，加入薄荷、冰糖，继续煮5-10分钟。

清热解毒的功效。