如何预防心力衰竭？

1，先养心。养生首先养心，心有规律健康，身体健康。保证充足的睡眠是滋养心脏的关键一步。第一，不要熬夜。其次，养成午睡的习惯，但午休时间不宜过长。一旦进入深度睡眠，就会影响下午的精神。

2、养心要吃。日常生活中要多吃养心的食物，如燕麦、大麦、莲子、桂圆、大枣、核桃、豆腐、香蕉、含有大量ω-3脂肪酸的鱼类等，不仅对心脏有益，还能补血养颜安神，增强记忆力，提高工作效率；平时在吃食物时，建议饮食低盐、低糖、低脂肪。

3、养心一定要养气。生气容易伤心，所以在日常生活中要尽量保持平静的心态。练字、太极、瑜伽、读书、听音乐、散步都是非常好的冥想方法。对于上班族来说，每天静坐3分钟也能达到很好的滋补效果。

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心力衰竭的分类

目前，国际学术界已经规范了心力衰竭分级的方法和标准，一般分为两类，一类为急性心力衰竭，一类为慢性心力衰竭。急性心力衰竭有两种分类方法。一种是心肌梗死引起的急性心力衰竭的分类方法，称为Killip分类法。

非急性心肌梗死所致心力衰竭的另一种分类方法称为Stevenson分类法。慢性心力衰竭的评估采用纽约心脏协会的分级方法，即NYHA分级法。

人民网-如何预防心力衰竭？这些知识你应该了解。