山楂桂圆红糖适合什么人吃。

山楂30克，红糖20克，益母草20克。将山楂和益母草放入砂锅中，加入适量的水，将汁液煮沸，加入红糖煮至红糖完全溶解。活血化瘀。

红糖对女生健康的好处这里不细说，主要说说山楂。山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效。山楂加上红糖，非常适合寒性体质、虚寒瘀滞、气血运行不畅、生理期推迟、量少引起的女性月经不调。其实山楂本身并不适合脾胃虚弱的人食用，但是加入温热的红糖，加热炖煮，可以缓解甚至抵消山楂的寒凉和刺激。这样看来，山楂和红糖确实是非常搭配的吃法。除了煮糖水，很多传统的山楂小吃中甚至可以用一些红糖代替白糖。

如果你在生理期遇到的麻烦是严重的问题，建议你去医院详细咨询，切不可单纯依靠食疗。