女人如花，气血滋养！3种养生茶，每天喝一杯，气血双旺，赶紧存起来！

中医认为“气为血之母，血为帅”是因为脾胃将人体从水谷精微的气转化为血液，并促进这种血液在人体内流动，所以说气是血之母，同时血液需要流动的地方就会推动血液，即血液的流动引导着气的推动，所以说“血为帅”。同时，中医也认为气血同源，气耗伤血。

判断气血是否充足的一种方法。

1，听声音

人声也是气血的代表。气血充足的人，声音洪亮有力，也是肺气充足的重要表现。

如果气血不正常，人的声音也会显现出来。比如肝气过盛或者肝阳上亢的人，经常大喊大叫；肝气郁结的人会叹气。

2.观看睡眠

如果成年人像孩子一样入睡快、睡眠重、呼吸均匀，睡觉时会自然醒来，说明气血充足；入睡困难、易醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜的人，都是气血不足的表现。另外，爱睡觉也是气血不足的表现。

3.看看你的耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有器官的变化都可以从耳朵上表现出来，其中与肾脏的关系最为密切。

耳朵厚的人是肾气充足的表现；耳朵又细又小的人，大多肾气不足。

耳朵大、软、多肉、多骨，耳垂饱满，说明此人营养状况良好；耳朵小、僵硬、多肉、多骨，耳垂薄，说明此人体质属于先天不足。