腰疼吃什么？

贻贝具有滋补肝肾、益肾血的作用。“补肾壮阳，养血填精”。《本草颜回》也说:“贻贝也是滋阴养血、保护肾脏的药物。此物为中间物，味甘淡，性爽，善治肾虚发热。”因此，凡是因肾虚消瘦、疲劳骨蒸、头晕、盗汗、腰痛、阳痿的人，都是最适合的食物。

2.猪肾

猪肾温咸。魏认为猪肾是“肾虚之主家”。《日华子本草》说“补水润燥，治耳聋”。水脏的人其实指的是肾功能。因此，老年人腰痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣等肾虚者，宜常吃。

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3.牛肉

牛肉往往对肾虚腰痛、遗精频繁、阳痿有一定的作用。还能补益人体，对肺热咳嗽、肾虚阳痿、气血不足、怕冷有一定的实际作用。能壮阳补肾填精，可以说是滋补养生之药。

4.栗子

栗子性温味甘。有健脾、健胃、消食的功效，还有补肾壮阳、壮腰的功效。最适合肾虚腰痛的人。

5.核桃仁

核桃仁滋阴养血，强身健体，呈现营养，主治肾虚咳嗽腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能生火”，“补命门穴”(命门穴位于肾，命门穴强于阳)，故能缓解肾虚。

6.枸杞

枸杞性温味甘，具有补肾壮阳、保肝益肾、明目强筋、消除腰痛、长期服用可延年益寿的作用。尤其是肾虚的中老年人，更应该多吃。