有哪些常见的祛斑食谱？
1，祛斑食谱
首先是香附鸡
材料:鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法:将准备好的鸡洗净，去脏去杂，然后将香附等中药放入鸡肚中，再放入蒸笼中隔水蒸。蒸的时候去渣，汤吃鸡，吃完后吞下金橘饼。这种食疗最好一周1次，对气郁引起的斑有很好的治疗效果。
两到五块白蛋糕
材料:白扁豆50g，白莲子50g，茯苓50g，白菊花50g，山药50g，面粉200g，糖100g。
做法:将所有准备好的食材清洗干净，然后将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花等磨碎。成细面粉，然后和面粉拌匀。此时，将混合好的粉末加入水中，蒸熟食物。
五百饼里面有很多食材，每种食材都有很好的药性，比如白菊花、白莲子、山药等。这些成分有很好的祛斑效果。关于吃什么祛斑的问题，五百饼对各种原因引起的黄褐斑有很好的祛斑效果。
第三，珍珠母百合炒
材料:珍珠母30克，百合15克。
做法:将准备好的珍珠母、百合洗净后，先将珍珠母加水煎煮取汁，然后去渣，加入药汁，加入百合煎煮饮用。每天可以喝一次。珍珠母百合汤有很好的祛斑效果，尤其是对黄褐斑患者。另外，对于一些经常出现的情况，如严重燥热、心神不安、失眠多梦等。
四、核桃乳饮料
材料:核桃仁30克，牛奶200克，糖少量，黑芝麻20克。
做法:将准备好的核桃和黑芝麻清洗干净后，将这两种食材倒入小石磨中，边倒边研磨。磨好后倒入锅中，和牛奶一起煮。煮沸后加入少量糖，每天早晚各一碗。
核桃乳饮料不仅有祛斑的功效，对血燥等情况也有很好的治疗和缓解作用。
五、胡萝卜柿子瘦肉汤
材料:胡萝卜2根、柿子2个、去核红枣8枚、瘦猪肉200克。
做法:将准备好的胡萝卜去皮切成厚片，然后将柿子和红枣用清水仔细洗净备用，再将瘦肉切片。然后将准备好的所有食材放入砂锅中，加入适量的水，炖约1小时。最后适当调味后，和汤一起吃。
2.其他祛斑方法
1，薏仁粉祛斑方法
原理:薏仁粉是著名的美白食品，可以改善面部暗沉。此外，薏苡仁粉还具有利尿作用，起到很好的解毒作用。
方法:薏苡仁粉温开水送服，可适当加入蜂蜜，每日500ml。
2、牛奶珍珠祛斑法
原理:牛奶和珍珠粉的美白效果是公认的。
功效:将牛奶和珍珠粉混合均匀后涂在脸上20分钟，然后洗掉。继续用。
3、桃花祛斑法
原理:桃花含有多种维生素和微量元素，能阻止黑色素在皮肤中慢性沉积，减少黑色素沉淀。
方法:将桃花、冬瓜仁、橘皮碾成粉末，每日用温开水冲泡2克粉末，每日一杯，连用三个月，减少色斑。
4、燕麦祛斑法
原理:燕麦含有大量抗氧化物质，能有效清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色素沉着。
方法:牛奶加适量燕麦敷脸20分钟，每天睡前敷脸。