喝花生豆浆利与弊

没有坏处，但是有些人不适合喝豆浆。

禁食豆浆的人群

1，肠胃不好的人要少喝豆浆。

因为豆浆性寒，消化不良、嗳气、肾功能不好的人尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胀气。

2.有痛风症状的人不能喝豆浆。

痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆磨成浆，所以痛风患者要少喝豆浆。

3.正在服用抗生素的人不应该喝豆浆。

豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为它们会发生化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔时间最好在1小时以上。

4.缺锌的人不宜经常喝豆浆。

豆类含有抑制剂、皂甙、凝集素，这些都对人体有害。对付它们最好的办法就是煮豆浆，长期吃豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术后或病情恢复中的患者。

手术或患病后，人的身体抵抗力普遍较弱，胃肠功能也不是很好。所以恢复期最好不要喝凉豆浆，容易出现恶心、腹泻等症状。

扩展数据:

一、豆浆的营养

1、体质:每100克豆浆中含有蛋白质(蛋白类食物)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁类食物)2.5克、钙(钙类食物)2.5克、维生素(维生素类食物)、核黄素等。

2、防治支气管炎:豆浆中含有的蛋氨酸可以防止支气管炎的平滑肌痉挛，从而减少和缓解支气管炎的发作。

3、防止衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C有很大的抗氧化作用，能使人体细胞“返老还童”，特别是对脑细胞。

二、花生的营养

1，抗衰老。花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。此外，花生中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤。

2.预防肿瘤疾病。花生中含有生物活性物质白藜芦醇，可防治肿瘤疾病，也是降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂。

3.促进骨骼生长。花生中钙的含量极高，钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促进人体的生长发育。

百度百科-花生豆浆

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