24岁，后天脸上长斑。现在斑点越来越深，他的肤色暗黄。他经常感冒。他应该怎么调理？

你身体下降了，吃西药不行。应该吃一些药食两用的食物进行保健。并补充营养。提高身体抵抗力的方法是先把感冒治好，然后每天在有食欲的时候买一两斤瘦牛肉，切成小块，在炖锅里放两到四斤水，炖12小时，撇去浮油，喝汤去渣。饭前服用。平时需要吃点水果，喝果汁更好。这可以补充维生素。