叮当声，双簧声等。关于吃早餐。

日常生活一定要定时，睡眠不可或缺。

有时我跑步，花时间做运动。

锻炼筋骨，多吃增加脾胃。

早餐营养丰富，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，少糖少盐。

吃全素菜，控制饮食。

劝你不要抽烟，不要贪酒。

节欲是关键，色是命的大敌。

夫妻过日子也要把握星期。

钱是外物，不对就不要贪。

事情发生了不要生气，要温柔。

劳逸结合让锻炼变得昂贵而持久。

如果你能做到这一点，你就会长寿。