花胶的实践与功效

华娇具有补虚扶正、养血止血、补肾固精的食疗作用。可以用阿胶做鸡爪汤。具体做法如下:

准备材料:花胶？鸡爪？，猪骨？红枣，圆肉？，北汽？，zizi？生姜。

1，花胶提前泡一晚；

2.将泡好的花胶切块，与姜片、白酒一起放入沸水中汆烫，去除腥味；

3、猪骨块；

4.鸡爪洗净，去指甲；

5、红枣去核，枸杞、北芪、圆肉洗净，生姜切片；

6.将所有材料放入锅中，加水烧开，小火炖2小时；

7.拿出来。

人民网-冬天是藏精的季节？如何养生会让你来年更健康？