一款可以帮助女生减肥和便秘的早餐。

你好，我来帮你做。

一两片全麦面包+豆浆(加一勺蜂蜜)+一个煮鸡蛋+一根小香蕉(一定要小)

两个，两个蔬菜包+一杯牛奶+一个鸡蛋+一个小香蕉。