甲状腺患者在冬末春初如何调理？

俗话说“冬补，春打虎。”不过街上的羊肉汤，牛肉锅，炸鸡汉堡在寒冷的冬天特别受欢迎，不过要看你的身体了。

又甜又热的羊肉被百姓称为“热食”，而羊肉含有高蛋白和脂肪，所以甲亢患者食用后肝脏不能完全分解吸收，还会使肝病复发或加重病情，所以不要多吃！

在寒冷的冬季，佳友要适量进补，并辅以蔬菜水果，以保持冬季健康。

众所周知，冬天气温低，阳光温暖。日光浴可以增强人体免疫力，补充钙质促进血液循环，但冬季紫外线也不容忽视。

冬天太阳的紫外线比夏天弱20%。虽然冬天的阳光没有夏天那么毒，但是因为冬天空气干燥，光线穿透力强，紫外线对人体的伤害比夏天更大。所以冬天出门也要涂防晒霜。

保持甲状腺健康并不难。甲状腺结节患者只需要做以下五件事:

饮食:平时注意饮食，吃一些消积消肿的食物。油菜、芥菜、猕猴桃都是不错的选择。或者多吃一些提高免疫力的食物，如蘑菇、木耳、核桃等。他们大多避免辛辣食物和烟酒。

睡眠:晚上不要熬夜，第二天会更好。

心态:保持愉快的心情，缓解长寿。

优秀:有自己的爱好，学会放松。

运动:学会运动。生活就是运动，但要适度，不要做太多或太多的运动。