毕竟跟腱断了，手术后怎么恢复？

术后1、1-3周:长腿用石膏支撑固定，适当活动用拐杖；切口愈合后，每天取下石膏支撑，将跟腱区用温水浸泡并按摩跟腱，不要伸踝和跖屈；每天睡觉都要打石膏。

2.术后四周:换短腿石膏托(长腿石膏托后锯缩短至腓骨头以下3 cm，膝关节开始活动)。每天取下石膏模，用温水浸泡跟腱区，按摩跟腱，适当做踝关节背屈和跖屈运动；每天睡觉都要打石膏。

3.术后五周:术后四周内所有的康复内容和足底滚轮的锻炼内容。

4.术后6-8周:去除短腿石膏，穿鞋行走。行走时，在脚跟和鞋底之间垫一个由10层薄板组成的高2.5-3厘米的后跟垫。在此期间，需要防止术后跌倒或突然地面运动牵拉跟腱。