喝醋能保持健康吗？醋喝多了会怎么样？
1，有什么好处？
1，增加食欲
烹饪时，加点醋会增加胃液分泌，提高消化食物的能力，有助于化解食物堆积。
2.软化血管，预防高血压。
醋还可以预防高血压、高血脂等心血管疾病。日本大阪大学健康管理中心的一份研究报告显示，每天喝1杯(约15 ml)的苹果醋，可以降低血液中的总胆固醇含量。
3、帮助钙的吸收
说到醋和钙的关系，人们首先想到的大概就是骨头在醋里慢慢变软的景象。的确，有专家说，在一定的酸性环境下，骨骼中的钙离子容易游离，这无疑会增加钙的溶解度，有助于其吸收。从这个意义上说，日常饮食中加入醋，对补钙还是相当有益的。
4、美白嫩肤
在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，静置20分钟后洗掉，可以使手部皮肤变得柔软、白嫩。每天在洗水里放一点醋，也能起到美容的作用。用醋洗头也能让头发变软。
5、杀菌
杀菌能力强，能杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌、干燥菌、嗜盐菌。
喝醋不可盲从，适量才是最好的健康。
2、4个禁忌
1.那些正在吃西药的人。
醋酸可以改变人体局部环境的pH值，会使一些正在服用的治疗疾病的药物无法发挥作用，甚至导致不良后果。
2.服用解表发汗中药时。
醋有涩味，中医认为醋能收敛。
3.胃溃疡和胃酸过多的患者
醋含有丰富的有机酸，进入人体后会促进胃液增加，加强胃酸的消化功能。
4.醋过敏和低血压患者
食醋引起的过敏性皮肤病、瘙痒、水肿、哮喘等症状的人和一些对食醋不适应的人，要谨慎食用。
3.醋怎么吃最健康？
醋是每个家庭都会准备的调料，对人体也非常有益。众所周知，很多爱美的女性朋友经常会选择醋来减肥，但是直接食用醋对人体的影响很大。所以对于想减肥的女性朋友来说。只要在食物中加入一点醋来帮助消化。
此外，醋可以加速人体新陈代谢，同时，它还可以增加人体免疫力，保护人们的健康。众所周知，我们每天都生活在一个极其精致的生活环境中，所以为了维持酸碱平衡，建议我们可以在固定的时间内用果醋给身体排毒，这样就达到了身体健康的目的。