俄罗斯黑果适合几岁吃？

俄罗斯黑果富含氨基酸、花青素、果胶、维生素和多酚。这些物质具有美容养颜和抗衰老的功效。而且经常食用可以补血养胃解毒，明目抗癌，是一种对身体非常有营养的健康水果。

俄罗斯黑果又称阿穆尔天鹅绒黑果。山鹿茸果实富含生物碱、鞣质、香豆素、月桂烯、香叶醇、柠檬苦素、巴马汀和二十二烷。果实非常稀少，五到七年才能结一次。黑，苦。俄罗斯黑果及其提取物对糖尿病、心脏病、高血压等心脑血管疾病有特殊的治疗作用，在欧美被广泛应用于药品、功能性食品和保健品中。俄罗斯黑果中的花青素、类黄酮(鲜果含量高达0.25%-0.35%)和多酚类物质是已知植物中最高的。含有多种维生素和矿物质元素。多酚是改善毛细血管和血管结构和功能的非常重要的物质，也有助于刺激和改善循环系统。花青素和类黄酮可以维持人体心脏和身体的健康。