月经量少吃什么调理？

月经期间少吃什么？1，乌鸡汤

材料:乌鸡、当归、黄芪、茯苓。

做法:将乌鸡处理好后，将当归、黄芪、茯苓等缝入鸡肉中，然后放入锅中煮熟，待肉熟透后将中药从肉中取出，再加入适当的调料即可服用。月经前每天服用，持续三到五天。乌鸡汤具有益气养血的作用，对调节女性因月经过少引起的月经淡、头晕、睡眠不足有很好的效果。

2、益母草乌鸡汤

材料:乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克，益母草30克。

做法:将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料吃汤，分2份。吃三次。l月经前每天剂量，连服3？五次。

3.回到地面烧羊肉

配料:羊肉、当当、生地、干姜。

做法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，然后将当归、生地、黄酒等佐料加入汤中，加适量水，红烧至肉烂。温中益气可以调理女性气血问题。如果经常吃，可以增加女性的月经。

4.枸杞焖羊肉

材料:羊肉(腿肉最好)、枸杞、调料。

做法:将羊肉用开水彻底煮熟，然后用冷水处理去腥，放入油锅，将符江放入料酒中，再加入枸杞和清汤，久煮即可。补肾养血的功能不仅适用于女性调节月经过少的问题，也适用于男性补肾。所以这个枸杞炖羊肉汤应该是适合家庭使用的常见养生汤。

5、母鸡艾叶汤

配料:老母鸡、艾叶。

做法:把买来的老母鸡处理一下，然后放在艾蒿里煮，等肉烂了就可以吃了。适合女性经期服用。老母鸡的艾叶有补气健脾的作用，对女性月经血量异常有很好的调节作用。

6.地黄做酒

配料:生地、益母草、黄酒。

做法:将黄酒、生地、益母草加水煮沸20分钟。地黄煮酒有活血止血的作用。对于月经量过多的女性，可以减少月经量。同时对月经量过少的女性也有增加月经量的作用。可以说是适合女性保健的。