六腑以疏为辅

中医古籍中常说，六腑以通为辅，这也是一个非常笼统而又必不可少的六个字。即使是不懂医学的普通人也能记住这六个字并做到，那么养生保健水平和养生保健智慧就会大大提高。

六腑在哪里？指表里互为表里的脏腑，表里:大肠为肺，胃为脾，胆为肝，膀胱为肾，小肠为心。另外，再加一个三焦。

健康的人不能给六腑增加过重的负担，否则会消耗阳气，即失去功能，使之疲劳。过了疲劳极限，六腑就会出问题。比如“憋尿”就做不到，因为它人为的堵塞了膀胱，累积了时间系统，久而久之就会生病。膀胱癌就是这样来的。

解决的办法是“疏通”，使内脏健康，而疏通的关键方法是促进血液循环。促进血液循环有利于“沟通”，因为它可以加强新陈代谢，将体内的废物有机地排出体外。同时，还需要考虑活血类药物和调经类药物的配伍，使药物的药性达到正处。在身体里，总不能拿着拖把到处乱戳；刷子试图穿过胆管，却刺不进去！所以，需要通过新陈代谢使黏膜部分和接触外界物质能量的经络部分正常化，而不是使这部分过于疲劳、溃烂，或者被破坏而无法转性，此时“正气”和器官受损。但是，促进血液循环需要一定的心脏力量。心脏太弱不能活血，血虚不能活血，血粘不能活血。首先需要补充血浆。是为了保证血液的代谢功能相对正常，才能活血。这个“关”并不容易

当然，促进血液循环要求血管本身要连通，经络也要连通。经络也覆盖全身。血管和经络都有相应的方法使其通达。经络可辅以针灸和艾条灸；经络里有气，负电子就多。另外，你可以把地球当成你的老母亲，做一个“赤脚仙女”接触地面，吸收地球的负电子，补充自己的生物电。