女生值得养成100个好习惯。
100好习惯
人生从自律开始。
一个人的气质真的是由内而外散发出来的。女生越努力越自律，生活从自律开始，从坚持一些琐碎的习惯开始。
分享100女生一年要培养和改变自己的好习惯！
分享的四个主要方面
1.个人姿势管理
2.个人习惯管理
3.个人成长和提高
4.个人思维提升
1.多笑笑，做一些开心的小事，笑笑，十岁。
2.坐姿端正，不要驼背，睡前或晚上吃完饭后靠墙站十分钟，可以边站边看书。
3.昂首而行，随风而行，走出最自信的步伐。
4.适当学习一些表情管理，做一个心态平和的女生。
5.学会搭配衣服，不要跟风，简单大方就好。
6.坚持面膜，出门记得涂防晒霜，痘痘期尽量不化妆，做到科学刷酸。
7.定期打理头发，洗完一定要擦干。
8.定期修指甲，皮肤干燥，记得涂护手霜。
9.穿裙子的女生，坐下的时候要注意整理裙子。
10.如果不能户外运动，或者时间不多，可以找视频，选择在家练半小时瑜伽或者减脂运动。
11.早起半小时，先喝一杯温水，然后去吃早餐。
12.我必须记得吃早餐。我很少不吃早餐，这样容易伤胃。
13.吃饭的时候尽量不要说话，和长辈或者客人一起吃饭，不要看手机。
14.少吃刺激皮肤的辛辣油炸食品，饮食尽量清淡。
15.多吃粗粮，适量鱼类。
16.适量服用维生素，多吃水果。
17.戒糖，少喝奶茶，少吃高糖食物。
18.少吃外卖，尽量自己做饭，省钱又健康。
19.经期女生要少喝冰镇，可以喝一些可以补气血的保健茶。
20.女生可以多喝温水，平时出汗多，喝点盐水补水。
21.少熬夜，熬夜对皮肤伤害很大，再多的护肤品也救不了。
22.睡前最好泡脚十分钟，促进血液循环。
23.不要一直盯着手机之类的电子产品，时不时看看。
24.睡前可以涂口红，尤其是皮肤容易干燥，第二天就会变得水嫩嫩的。
25.如果实在戒不了手机瘾，可以强制手机定时关机开机。
26.明天出门或者上班，前一天晚上把东西准备好。
27.吃饭的时候，不要跷二郎腿，也不要乱翻。
28.定期清洗床上用品三件套。
29.可以随身准备一个垃圾塑料袋，遇到不方便的场合可以把垃圾带走。
30.包里经常放纸巾，关键时刻很有用。饭前饭后都要洗手。
31.保护好牙齿，尽量少吃酸的甜的。如果你有能力，
你可以定期检查牙齿。
32.不管遇到谁，一定要准时到达，规划好时间，选择早到。
33.如果有时间，可以选择午休。
34.购物的时候列好清单，就不会忘事乱花钱了。
35.学会合理安排自己的时间。
36.学会记账。你永远不知道你能花多少钱。
37.学会存钱。不要相信钱是赚来的，不是夸来的。
38.学会赚钱，工作之余尝试一份兼职。
39.不要相信要求你交钱的兼职，果断离开。
40.学会真正的经济独立，思想丰富，学会延迟满足。
41.试着学剪视频，学拍Vlog，什么时候学都不晚。
42.学会网上写作。写作不需要很高的门槛，也是最靠谱的副业之一。
43.网络课程一定要精挑细选，不要盲目跟风。
44.学习实用技能，比如PS，选择混一些免费视频自学。
45.每周读一本书，学会筛选书，读好书，读有用的书。
46.学一门外语。
47.学会培养一个爱好，比如插画，养花，画画。
48.学会独立思考，有自己的主见，学会辨别事物的能力，不被人或事摆布。
49.学会过滤信息，不要被外界的声音所困扰。
50.学会调节负面情绪，不要一直被负面情绪困扰。
51.提高事情的执行力，不要让别人催你做事。
52.提高自己的语言表达能力，可以通过读诗或者演讲来提高。
53.珍惜一切学习机会，不要随意放弃。
54.学会认真倾听，吸取别人的优缺点。
55.不要随便给别人提建议或者打断别人。
56.不要以自我为中心，把自己看得太重。
57.这是理所当然的，你是在出卖你的体力，时间和思想去为薪水而工作。
58.机会是给自己的。把一项技能变成不可替代的能力，变得不可替代。
59.对新事物充满好奇心。
60.不要固化思想，不要排斥新事物，不要选择原地踏步。
61.在提升内在的同时，不要忽视内在。
62.留出专门的时间进行反思和总结。
63.不要什么都贪，做好一件事就好。
64.提前一天制定每日计划，晚上总结。
65.养成及时记录的习惯，随时拿出手机记录。
66.养成回顾、分析、反思、反馈、总结的习惯。
67.控制体重。
68.学会培养审美能力，多听一些有品质的音乐。
69.提高时尚审美能力。
70.如果你不想被甩，那就投资你的脸，身材，格局和眼光。
71.偶尔去旅行。
72.静下心来做自己想做的事，只要是对的。
73.找些时间独处，真正体验独处带给你的乐趣。
74.学会化淡妆。女人不需要讨好别人。长得漂亮是为了取悦自己。
75.学做饭，一定要有一两个自己的特长。
76.爱你的父母。就算不能回去上班陪父母，至少也要打一两个电话问候一下。
77.友谊意味着互相给予。不要把别人的好当成理所当然。
78.别人不需要知道你的痛苦。
不要以为别人都围着你转。
79.这是帮助你的义务，而不是帮助你。
你不应该把你的情绪发泄在别人身上。
80.不要以为全世界都要帮你，别人没有义务。
81.不要向别人展示你的优越感。
不是每个家庭都有同样恶劣的环境。
82.不要嘲笑别人的伤害，那是你没经历过的。
83.不要嘲笑别人，别人会下意识地转移你对你说的话，这叫无意识特征转移。
84.不要轻易答应别人一件事。世事难料。怕过早打脸。
85.不要私底下毁了别人的容貌。
86.对于抓不住的东西，选择沉默是最好的办法。
87.不要试图改变别人。
88.一个人最大的成就是不把自己的喜好强加给身边的人。
89.过自己想要的生活不是自私，而是要求别人按照自己的意愿去生活。
90.永远不要告诉别人他们的生活。
91.如果你们意见不一致，就不可能成为朋友。
92.接受别人的不同，别人也会接受你的不同。
93.学会接受自己的平庸。我是1里的一个普通人。
94.赞美的话，脱口而出。如果你起诉要求损害赔偿，请三思而后行。
95.尊重每一个和自己审美、性格、人生观不同的人。
96.你可以选择不努力。请不要妨碍别人的努力。
你不需要很多朋友，高质量的圈子会让你进步。
97.不去管别人的私事，不去干预，允许别人的道德和生活方式与自己不同，会消除世界上90%以上的烦恼。
98 ..气质比外貌更重要，气质和年龄无关。
99.保持自己的神秘感，不要用隐私换取别人的信任。
100.不要随便泄露别人的秘密。人们告诉你他们信任你。
越努力越幸运，越不想失去，越是自己成长。不bi，永远不知道自己有多强。